부추1 부추 효능 : 알기 쉽게 총정리 부추는 매운 맛과 특별한 향기로 유명한 허브로, 많은 요리에 사용되고 있습니다. 하지만 부추는 그 맛과 향기뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 이번 게시물에서는 부추의 효능을 알기 쉽게 총정리해보겠습니다. 목차 부추와 면역력 부추에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 두 가지 비타민은 면역력을 강화시키는 데 중요한 역할을 합니다. 면역력이 강화되면 감기와 같은 감염병에 걸릴 확률이 줄어들고, 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 부추에는 또한 항산화 작용을 하는 항산화 물질인 플라보노이드도 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 우리 몸에 존재하는 유해한 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 노화를 방지하는 역할을 합니다. 따라서 부추를 섭취하는 것은 우리 몸의 항.. 2023. 9. 30. 이전 1 다음